Одно из главных правил — соблюдение режима дня. Ложиться и вставать желательно в одно и то же время, при этом засыпать следует не позже 23:00. Также не стоит злоупотреблять алкоголем.
В случаях переедания сладкого иммунитет ребенка ослабевает, детям до двух лет не рекомендуется вообще давать такие продукты, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух.
Олимпийский чемпион в шорт‑треке, серебряный призер Игр‑2022 в конькобежном спорте Руслан Захаров считает, что успехи в спорте зависят от здоровья нации, поэтому хочется увидеть как в стране вырастет здоровое поколение.